ALIADOS NATURALESCONTRA EL ENVEJECIMIENTO A COSTE CERO Los milagros no existen, todo tiene explicación, pero hasta que la ciencia no da su bendición, los hechos que no comprende, aunque estén ahí, no tienen validez científica. Así que tuvo que venir Yoshinori Ohsumi, con su premio Nobel de Medicina 2016, para desvelarnos los mecanismos y beneficios […]
Movida sana
¿Sabemos lo que es el colágeno?
«Proteína fibrosa del tejido conjuntivo, de los cartílagos y de los huesos, que se transforma en gelatina por efecto de la cocción», esa es la definición literal de colágeno por la Real Academia Española. Aunque leerla no aclara las dudas que hay en torno a lo que es. El colágeno es una proteína del cuerpo […]
Cenar pronto, perder peso y dormir mejor
, UN VIAJE QUE MERECE SER VIVIDO Nos hemos alejado de la naturaleza quebrando su ciclo solar y como la luz afecta directamente a nuestro reloj interno, cuando comemos infringiendo sus normas el intestino se hace el vago y se niega a colaborar en la digestión. Cenar más allá de las 6.30 de la tarde […]
El Senior Co-Housing avanza en España
La semana pasada se realizó en la Universidad Pablo de Olavide, en Sevilla, una interesantísima jornada sobre senior Co-housing , en la que pudimos tener una dimensión de lo mucho que se va avanzando en la construcción de este tipo de solución habitacional para personas capaces de diseñar su vejez de un modo proactivo. La […]
Cumplir 60 años
Cumplir 60 años no es igual que cualquier día, ni igual que otro cumpleaños. Son 60 años. Por más que lo neguemos , o digamos que es un día igual a otro, y que ayer es igual que hoy, yo siento que no es verdad, que 60 años imponen mucho a nuestra generación. Cómo nos […]
Cuatro mujeres y un ayuno
No se conocen, cada una procede de una esquina del mapa, pero las une un afán común, atravesar una semana de ayuno terapéutico y hacerse un regalo de salud para mejorar su calidad de vida. Esta extravagancia para la mayor parte de la población, no es más que una vieja costumbre recuperada de la noche […]
¿EXISTE LA DIETA PERFECTA? PARECE QUE SI
Si el tipo de alimentación de los humanos es determinante para su salud, por qué la industria sanitaria no propaga su evidencia. Sin enfermedad no hay negocio, eso es comprensible, por eso a menos que tengamos acciones en alguna de las multinacionales farmacéuticas lo que el sentido común exige para sobrevivir a los cincuenta sin […]
Ayuno ¿clave de la longevidad?
UNA TERAPIA CURATIVA SIN COMPETENCIA Quien lo probó lo sabe, el ayuno trae innumerables beneficios para la salud, tanto para personas sanas como enfermas, aunque publicitarlo sería ir en contra de los intereses del negocio farmacéutico, sin hablar ya del miedo que produce enfrentarse a uno o varios días sin comer. Esta práctica para depurar el […]
¿Remedios naturales o Medicamentos?
Rescatar los conocimientos curativos de nuestras abuelas, volver a los mejunjes de hierbas para sanarnos desde dentro empieza a estar perseguido. Pero hay voces independientes desde el corazón del sistema sanitario -la medicina de familia- que arrojan una lanza a favor de recuperar la sabiduría de la naturaleza, de la que nos hemos alejado. El […]
El té, un estilo de vida
Hoy te vamos a hablar del té, mucho más que una bebida, un estilo de vida. Los principales tipos de té y sus propiedades. Ven a tomarte un té —>