Uno de los sentimientos con los cuales puedes ponerte en contacto a través de la escritura, es el miedo. El primer paso para superar un trauma es identificarlo. Algunas veces no estamos conscientes de que tenemos miedo a ciertos eventos inevitables en la vida porque no pensamos en ellos. La escritura creativa puede poner en evidencia […]
psicología
Escribir para sanar
Escribe que algo queda y, de paso, sana Escribir es terapéutico. Lo digo por experiencia propia, lo recomiendan en la psicología Gestalt y en la programación neurolingüística (PNL) como una herramienta o forma de terapia para sanar la mente, visualizar un futuro mejor, entrar en contacto con nuestro ser interior y mejorar nuestra salud. Los […]
Motivación: Tú sí puedes
Si conseguir objetivos fuera fácil, la historia sería la narración de un cúmulo de éxitos, sin embargo el camino hacia una meta significativa está sembrado de obstáculos. Por eso alcanzar un logro implica sacudirse esa ley de la física -la entropía- que explica la tendencia natural hacia el desorden y el caos. La única fórmula […]
10 consejos para salir de la zona de confort después de los 50
Las personas que cumplimos 50 años solemos tener ciertas comodidades y nos sentimos protegidos en nuestro círculo familiar, nuestra casa, y el trabajo, si es que todavía trabajamos. Sin embargo, es después de esta edad en que nos replanteamos el uso del tiempo y sobre las cosas que nos quedan en el tintero. Ahora somos […]